— Дипломированный психолог. — Телеведущая, телевизионный эксперт-психолог. — Основатель Института Гипноза и Психотерапии, г. Киев. — Более 10 000 благодарных клиентов. — VR-терапевт, гипнотерапевт.
Вы сможете:
Здесь начинается путь к жизни без тревожного фона
Если вы чувствуете, что застряли в состоянии постоянной внутренней борьбы — начните с этого шага.
Узнать, как за 2 месяца можно глубоко изменить привычные реакции на стресс, и почувствовать внутреннюю опору.
Познакомиться с телесными и дыхательными практиками, которые помогают вернуть контроль над состоянием уже во время эфира.
Освоить простые техники самопомощи, которые можно применять в моменте — чтобы переключиться из тревоги в спокойствие.
Разобраться, как тревожные мысли формируются и управляют поведением, и что делать, чтобы они перестали влиять на ваши решения и эмоции.
Понять, как работает тревога, почему она не уходит сама и как мягко разорвать замкнутый круг постоянного внутреннего напряжения.