- Тренер и координатор программ по личностной эффективности, фитнес и Wellness тренер - Тренер-методист международной конвенции ProFitConvention (2016,17,18,19)
- Ассистент проекта «Командный Wellness Teacher» - Участник международной конференции Rimini Wellness (Италия) (2013,15,17), Island Fit (Испания)(2014)
- Координатор и ведущий мотивационных программ: - «Эффект триггера: улучшаем качество жизни через улучшение личностной эффективности» - «Дзен-менеджмент» - «ЗОЖ по правилам и без: ЗдОрово или здорОво» - «Командный фитнес-тур Boot Camp» и тд.
Попробуйте на “вкус” все предложенные тренировки и оставьте самые “вкусные”
На протяжении курса мы будем рассматривать 6 модулей:
Модуль 1: Ваше тело- наше дело
Вводная ознакомительная лекция
С чего начинается наша фигура
Что со мной происходит
Куда пойти , “кому отдаться”, кому поверить , разобраться
Учись слышать себя
13 друзей ЗОЖника
Секреты биоритмов
Модуль 2: В болоте лени
Как избавиться от лени и найти мотивацию
Обманчивое состояние комфорта:что нам поможет а что нас обманет
Стимул здоровья: факты, которые заставят вас посмотреть на себя по другому
Любовь рулит
“Мотивашка для стройняшки”
“Ленивые” советы от тренера
Модуль 3: Движению все возрасты покорны
Возрастные особенности коррекции веса и нагрузки
Кралечки 30+, Ягодки 40+, Голден леди 50+
Женское здоровье
Инструкция по сохранению стройности , здравого ума, молодости и красоты.
Там похудеть , здесь накачать: Какая нагрузка будет вашей? (эффективно , полезно , безопасно) Почему я не могу сбросить вес? Пульсовая зона для эффективной нагрузки. Где же мои кубики ? Действуй на опережение
Модуль 4: "Вкус счастья"
Мы то что мы едим.
Двигайся , ешь, живи по фигуре
Пять эффективных и здоровых систем питания
Почему диеты не работают
Калории для стройности
Формируем рацион питания
Модуль 5: Наши полезные-вредные привычки.
Психология питания
С чего начинается привычка?
Как она формируется?
Какие эмоции мы заедаем, запиваем и превращаем во вредные привычки
Навигатор привычек , которые изменят вашу жизнь
Мы воспитываем привычки или они воспитывают нас?
Топ привычек счастливых и успешных людей
Модуль 6: "Помогайка"
Сон , вода , массажи, стрессотерапия , гигиена тела и мозга.
Просто глотни воды
Молодильный сон
Не делайте мне нервы
Люби себя но не расслабляйся
Массаж - метод наш
Плюшки для мозга: как снять стресс
Всем косметолог , гинеколог и психотерапевт
Бонусный урок(для Gold и Platinum)
Комплекс тренировок на улице (Ксения Литвинова)
Бонусный урок(для Platinum)
Комплекс упражнений на каждый день с резинками (Николай Дацюк)
Выберите удобный пакет участия, чтобы пройти курс "Дело в теле"
STANDARD
НОВОГОДНЯЯ ЦЕНА €9
Стоимость €39
GOLD
НОВОГОДНЯЯ ЦЕНА €29
Стоимость €79
PLATINUM
НОВОГОДНЯЯ ЦЕНА €39
Стоимость €159
Дело в теле STANDARD
9 € / 259 ₴ / 669 ₽
Мы не передаем персональные данные третьим лицам.
Дело в теле GOLD
29 € / 799 ₴ / 2149 ₽
Мы не передаем персональные данные третьим лицам.
Дело в теле PLATINUM
39 € / 999 ₴ / 2999 ₽
Мы не передаем персональные данные третьим лицам.
Посмотрите, что говорят о работе с Ксенией Литвиновой
Ловкость рук и никакого «мошенничества» — это о Ксюше. Чуткая и строгая тренер. Ну, и самое главное, Ксюша держит в секрете объём моей талии уже 9 лет : ) Она просто Лучшая.
Изабелла
учасница
Ксения - великолепный тренер! Я в восторге от результатов!!
Александр
Очень всех вас люблю! Вы мне подарили любовь к спорту и уверенность в себе. Всех люблю и всем рекомендую!
Наталья
Плюс еще один шаг к своей цели! Спасибо огромное за опыт и знания, которыми вы с нами поделились. Буду расти и развиваться!
Мы уверены в высоком качестве обучения, поэтому если в течение 14 дней после оплаты программы вы поймете, что еще не готовы изменить свою жизнь - мы вернем вам деньги, не задавая вопросов. При этом все бонусы останутся у вас.
Даю гарантию
Дело в теле
Убедитесь, что на самом деле все легко и можно кайфовать от спорта в своей жизни