Старт: 4 октября
Программа курса
Об авторе
Отзывы
Пакеты участия
30-дневная онлайн-программа
Антивыгорание
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
КАК ПЕРЕЙТИ ИЗ СОСТОЯНИЯ «ВСЕ, НАДОЕЛО, ХОЧУ ЛЕЧЬ И ЧТОБЫ МЕНЯ МЕСЯЦ НИКТО НЕ ТРОГАЛ»

К СОСТОЯНИЮ «ЭНЕРГИИ БОЛЬШЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО, ДЕЛАЮ МНОГО И КАЙФУЮ В ПРОЦЕССЕ»
СЕЙЧАС ТЫ МОЖЕШЬ ПРИНИМАТЬ ПРИЗНАКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ЗА «УСТАЛОСТЬ», «ЛЕНЬ», «АВИТАМИНОЗ», ИЛИ «СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК».
На самом деле, это все эмоциональное выгорание, когда ты:
— сомневаешься, на своем ли ты месте, правильный ли человек рядом, туда ли ты идешь в жизни;

— не можешь найти баланс между работой, отдыхом, семьей, обучением, спортом и т.д.;

— ставишь цель, достигаешь ее… и не чувствуешь удовольствия; ставишь цель масштабнее… и все повторяется по кругу;

— не чувствуешь удовольствия от работы;

— всё откладываешь и переносишь;

— даже отдых, путешествия, общение с друзьями и близкими не делают тебя счастливее (может только на несколько часов).

— все вокруг раздражают и бесят, особенно коллеги, начальник, партнеры по бизнесу, но и друзья, близкие тоже;

— не видишь впереди ничего большего, чем уже есть сейчас;

— постоянно уставший: даже после отпуска, выходных и сна не чувствуешь себя отдохнувшим и полным сил;

— нет энергии на спорт, работу, новые достижения и развитие (хотя очень надо!);

— пытаешься поддержать себя сладостями, сигаретами, алкоголем, «тупняком» в соцсетях, шоппингом, сексом… но не помогает.

ЧТО ДЕЛАТЬ С ВЫГОРАНИЕМ?
Автор курса – Александр Олешко
Тренер-психотерапевт, актер и преподаватель импровизации

Это бич нашего времени, побочный эффект целеустремленного мира. 6 лет я потратил на борьбу с эмоциональным выгоранием. Сначала со своим собственным, потом с выгоранием клиентов: личные консультации, групповая терапия, корпоративные и открытые офлайн тренинги и лекции.

Я провел программы «Антивыгорание» для компаний EВА, Кернел, ДТЭК, Альфа-Банк, тысячный форум для бухгалтеров... На основании опыта и обратной связи я создал рабочую методику – онлайн-курс «АнтиВыгорание».

Каждая новая группа тренинга «Антивыгорание» на 80-90% собирается по рекомендациям участников предыдущих курсов. И это лучшее доказательство его эффективности.

ПОМНИШЬ ЛЕГЕНДУ ОБ ИКАРЕ: ОН ПОДЛЕТЕЛ СЛИШКОМ БЛИЗКО К СОЛНЦУ, ОПАЛИЛ КРЫЛЬЯ И УПАЛ НА ЗЕМЛЮ.

Так и ты: набрал на себя кучу обязательств и упал.

Выгорание — это не когда тебе ничего не хочется. Это когда желаний слишко много. А ты предаешь себя –реализуешь не те, которые являются для тебя истинными, а те, которые навязаны тебе извне.
Сейчас ты связан десятками «должен», которые навешали на тебя родители, друзья, коллеги, общество (связанными легче управлять):

❌ Я должен много зарабатывать
❌ Я должен никогда не врать
❌ Я должен нравится боссу/коллегам
❌ Я должен быть идеальным мужем/женой
❌ Я должен помогать, даже если не хочу
❌ Я должен быть должным!
Что из этого — истинно твое? Что из этого тебе хочется, а что вгоняет в выгорание?
РАЗБЕРЕМСЯ ВМЕСТЕ ЗА 30 ДНЕЙ КУРСА

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
твои настоящие цели, потребности и желания, которые сделают тебя счастливым
В ТРЕНИНГЕ «АНТИВЫГОРАНИЕ» МЫ ГЛУБОКО

поработаем с твоими целями, потребностями и желаниями
Определим
получать удовольствие от процесса не меньшее, чем от самого достижения
Научимся
твой путь достижения целей, чтоб было быстрее и в кайф
Скорректируем
весь мусор, который навязан тебе другими людьми
Уберем
Программа тренинга:
Ваша жизнь начинает играть новыми яркими красками,
и вы радуетесь каждому дню.
Готовы прийти к этому

всего за 30 дней?
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
ПОДРОБНЫЕ И ГЛУБОКИЕ ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ОСТРЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ВЫГОРАНИЕ:
Как определить выгорание, отличить от хандры, осенней депрессии, хронической усталости и др.
Почему мы выгораем?
Как определить свои ценности, научиться отличать истинные ценности от навязанных?
Как сначала выявить, а потом реализовывать свои потребности и желания?
Что дает тебе энергию?
Как найти активности, которые перезаряжают твои батарейки лучше всего?
Как убрать «выгорание» (скуку) в отношениях?
Что делать, если выгорел на работе?
Почему твой мозг скорее будет месяцами придумывать отмазки, чем позволит тебе просто взять и сделать то, что собрался сделать? Как от этого избавиться?
Какой результат в итоге?
Мотивация и препятствия на пути к цели.
Поймешь свои настоящие цели и потребности.
Выявишь конкретные ситуации в бизнесе/работе или отношениях, которые тормозят тебя и лишают энергии.
Получишь пошаговую технологию, как контролировать свой уровень энергии и эмоциональный фон, чтобы не допускать выгорания.
Выявишь свои настоящие цели.
Начнешь процесс устранения «блоков» в голове, которые мешают тебе эти цели достигать.
Получишь рабочие техники, как повысить самооценку и получить непробиваемую уверенность в себе.
Сбросишь маски, научишься быть настоящим и избавишься от многих переживаний, которые преследуют тебя годами.
МАГИИ НЕ БУДЕТ
ВАЖНО!
Ты не станешь другим человеком
Не решишь все свои проблемы
Тебя не придавит мешком с деньгами
больше радости, меньше самопожирания и угрызений совести;

уверенность на пути к наполненной жизни;

ясность в том, как найти свои потребности и следовать за ними;

понимаешь себя и принимаешь как есть, без «вот этот проект закрою и будет счастье»;

знаешь, где найти источник силы и энергии в себе;

перестанешь себя корить и недооценивать, повысишь самооценку;

больше вдохновения, счастья и удовольствия.
Я мог бы пообещать всё это, но хочу быть честным с тобой. Этот тренинг – лишь первый шаг к новому тебе. Счастливому. Полному энергии. Живущему так, как хочется, и кайфующему от каждой секунды.
Вы учите эти техники один раз и успешно пользуетесь ими всю жизнь как в бизнесе/карьере, так и в личной жизни.
Когда ты внедришь полученные инструменты – это будет как «джек-пот»:
Ты можешь вписаться в курс и использовать эту возможность. А можешь «забить». Что выберешь ты?
УЧАСТВОВАТЬ
Что говорят участники предыдущих потоков
  • Елена Речич 

    Работает в сфере media

    Два дня тренинга систематизировали и дополнили, собрали по пазлам в общую картину мои хаотично разбросанные куски знаний. Я поняла, как работают именно мои механизмы психики и как все то, что я знаю, можно интегрировать в себя. На простых практических упражнениях, как дважды два, раскрылись все мои болевые точки. И самое важное – я понимаю и осознаю, что мне теперь с этим делать!!! Произошла точка сборки меня ) 

  • Afina Haya

    Фотограф художник

    Очень понравилась последовательность тренинга и затрагивание всех сфер жизни. Ощущение, что заглянула во все уголочки подсознания и везде навела порядки. Было легко и интересно выводить все ощущения на осознанный уровень. Мозг наконец начал понимать сердце. 

  • Анатолий Голубовский

    Актер в Filmmaking

    Огромное количество материала, упаковонное в хорошо воспринимаемый формат. Продуманная и удобная структура тренинга. Убедительные и доходчивые примеры рассмотрения проблемы с разных позиций. Закрепление на практике полученных знаний. Кардинальное отличие от всех ранее посещенных тренингов. Зашкаливающий позитив.Заряд любви и толерантности.

  • Всеволод Сорока

    На этом тренинге вы получите ответы, на вопросы, которые всегда себе задавали. И чем раньше вы на них ответите, тем быстрее установите контакт с настоящим собой! А что может быть важнее? Понять СВОИ чувства, понять СВОИ приоритеты и причины своего поведения в разных ситуациях. Сформировалась более четкая картина себя, окружающего мира и человеческих отношений. После тренинга я начал очень четко отслеживать моменты самообмана. Я ушел полон энергии и решимости изменить свою жизнь к лучшему.

Вот как это будет
Активная работа
Теория + практика
Задания, которые тебя изменят
Тебе нужно будет интенсивно работать, но в итоге ты поймешь, чего хочешь на самом деле и начнешь позволять себе это
В правильных пропорциях. Без перегруза информацией и банальных заданий в стиле «напиши 100 своих целей»
Они потребуют от тебя взглянуть правде в лицо и дать честный ответ. Это больно. Сложно. Но результат того стоит
Чтобы в жизни произошли качественные изменения, нужно время. Поддержка, мотивация, общение с единомышленниками и ответы на вопросы помогут тебе быстрее справиться с выгоранием и начать жить полноценной жизнью
УЧАСТВОВАТЬ
Пакеты
Выберите наиболее комфортный тип участия в курсе:
Standard
Цена:
200€
ХОЧУ!
Gold
Цена:
300€
ХОЧУ GOLD!
+ 21 урок

+ Домашние задания

+ Доступ на 3 месяца

+ Чат Телеграм с участниками

+ Самостоятельное прохождение
+ 21 урок

+ Домашние задания

+ Обратная связь по ДЗ от коуча

+ Чат Телеграм с участниками

+ 1 коуч-сессия с коучем нового кода IPS

+ Сертификат

+ Доступ на 6 месяцев

+ Курс Ицхака Пинтосевича "Мастер обучения"

+ Урок Юлии Боровик "Научись говорить нет"

+ Интенсив "Открой рот"
Platinum
Цена:
600€
ХОЧУ PLATINUM!
+ 21 урок

+ Домашние задания

+ Обратная связь по ДЗ от коуча

+ Чат Телеграм с участниками

+ Поддержка коуча на время курс

+ 2 коуч-сессии с коучем нового кода IPS

+ Сертификат

+ Доступ на 6 месяцев

+ 2 онлайн встречи вопрос-ответ с Александром Олешко

+ победител лени

+ мастер обучения

+ Урок Юлии Боровик "Научись говорить нет"

+ Аудио книга Ставь Цели

+ Интенсив "Открой рот"